今後、お客さまから頂いたご意見は、このページ内で、随時紹介していきます。
- 平成26年6月
毎日の生活でストレスが溜まることありませんか?皆さんのストレス解消法やストレスを溜めないように毎日こころがけていることなどありましたらお聞かせください。
甘いものを食べることです。 とくにあんこものがたまりません。 石谷もちやのとろーんとしたみつのあやめ団子もGOD
(aimomo 様)
デスクワーク中心の生活なので、運動不足解消にNHKテレビの体操を一日二回。 「ラジオ体操」&「ヨガ体操」を必ずするよう心掛けています。 首こりやお尻が痛くなるのの解消と気分転換になり又、やるぞ・・・という気持ちを起こさせてくれるので、手っ取り早いストレス解消法です。
(りんごちゃん 様)
今子育て中で、1日中子供と2人きりです。かわいくて、子育ても楽しいのですが、旦那さんの帰りが遅かったり、なかなか泣き止まなかったり、やっぱりストレスは多少あるような気がします。 そんな中でも、朝起きて毎日同じやり方で掃除して、片付けをして10時頃に珈琲で一服。何でもない事なんですが、朝掃除を一気にやってしまうと、1日綺麗な部屋ですごせて気分がいいです。この一連の作業をしないと、逆にストレスがたまってしまいます! あとは、知り合いの働くカフェにいってのんびりすることかな? 先日のアピアの赤ちゃんハイハイ競争にも出ました。あんなに人が来るとは知らず、びっくりしたけどいい記念になったし、たくさんの赤ちゃんが見れて可愛いなーと楽しかったです!
(ちびころちゃん 様)
ストレスは色々ありますが、出来るだけその日のうちに解決する様にして、翌日までイライラを持ち越さないようにしています。 解消法としては、仲の良い友達とランチに出かけることかな(笑)
(まめちゃん 様)
やっぱりお酒ですね。気の置けない友人とわいわい飲めばストレスなんて吹き飛びます。
(okojyo 様)
ストレス解消法は買い物と寝ることです!猫と遊ぶのも癒しです。できるだけ、「なるようになる」と考えるようにしてます。
(パセリなう 様)
友達といく日帰りや一泊程度の温泉旅行です あと日々物事をポジティブに考えるようにしています
(ことばぁば 様)
友人とランチしてしゃべりまくる
(タケちゃん 様)
手っ取り早いのは、音楽を聴いて気持ちを切り替える事ですね。
(マイケル 様)
買い物
(けいこ 様)
広い温泉に浸かること。
(るびとま 様)
毎日少しの体幹運動をするようにして、体を疲れさせ、ぐっすりと睡眠出来るように心がけています。
(たまごのから 様)
毎朝、その日の気分によって アロマオイルを選び、香りを楽しみながら 癒されています! イライラする時はペパーミント リラックスしたい時は白檀やラベンダー 元気になりたい時はオレンジやレモン などなど…
(阿部 様)
ストレス解消法は、やっぱりショッピングに出かけること!自分の好きな物を見たり購入したりすると、なんだかスカッとした気分になれます♪
(おうちゃんママ 様)
アピアへ行って買わなくてもお店を見て回るのが良い気分転換になります。でもついつい誘惑に負けていつも何かしら購入してしまいますが。。。
(とと 様)
大好きなことをすること。 漫画読んだり、お笑いを見たり、手芸をしたり。 得意不得意は別として好きなことをおもいっきりやるとやるとスッキリします。
(くみみ~ん 様)
くよくよしないかな・・ポジティブシンキング!
(はるる 様)
朝の散歩、ウォーキング、今の季節が一番気持ちが良い
(007 様)
とにかく、思い詰めないことです。仕事で失敗しても、もちろん反省はしますが、区切りをつけて、思い詰めないようにしています。
(レベル高 様)
1週間に一度ヨガに通って自分の身体と向き合う様にしています。次の日は筋肉痛になっていますが・・・。
(あーちゃん 様)
お菓子とアイスコーヒー(^o^)/
(いなりん 様)
おしゃべりしたり歌ったり、よく口元を動かすといいと思います。ガムを噛むのもおすすめです。
(おさる 様)
家事をたったと済ませてぬるめのお風呂にゆっくりつかる事ですね。上がったらあずきバーを食べます。
(みーちゃんばあば 様)
柔軟剤やシャンプーなどリラックスできる香りのものを使います。
(リラックマ好き 様)
近所の友達とウオーキングをしています。 今日あった嫌なことや、楽しかったことなどをペチャクチャ喋りながら歩いています。 ダイエットもかねて、一石二鳥です!!
(らいちゃん 様)
いやなことは、寝て忘れる。
(ぽんちゃん 様)
美味しいものをたべる。
(ちーちゃん 様)
アロマ芳香浴
(よし子 様)
スポーツジムで運動したり、ヨガやボクシングエクササイズかしてます。
(母さん 様)
休日は寝坊することです。
(こま 様)
日、ストレスは溜まりますよね。 休日は録画したドラマをみて、ゆっくりして、心をリフレッシュ!!
(猫大好き 様)
イライラした自分の気持ちを携帯の宛て先なしのメールを打ち、下書きに保存します。宛先なしなので、正直にストレスを全部吐き出すことができます。気持ちが落ち着けば、メールを消せば済みますし、お勧めです。
(ラフレシア 様)
最近は庭の草むしりです。 1本1本抜いてると、なんだかスカッとするし、無になれるので‥ 時間を忘れる程、夢中になって 終わった後は腰痛になりますが‥‥(^^)
(S-PA 様)
ストレス溜まります!! たまには、おいしいデザート食べる、大声で叫ぶ、散歩をする…好きなことをする時間をつくること(^ー^)♪
(ゆなっし~ 様)
毎朝、5時に起床し、稲荷公園を2周、ウオーキングしています。朝陽を浴びるとともに、季節の変化を感じると、今日一日がんばろうと言う気持ちになります。
(チキンのとほさん 様)
ストレスに感じると、浅く速い呼吸をしているものです。時々、体の中の、二酸化炭素を吐き出し酸素をいきわたらせる気持ちで、鼻から深く吸って口から深く長く吐く呼吸(深呼吸)をします。
(獅子舞1号 様)
やっぱり「食べたいものは食べる!」です。
(しろやぎさん 様)
嫌なことがあっても、悩みがあっても、食事をしっかり摂る事が元気の源だと、高校時代の恩師に教わりました。やけ食いでは無く、バランスのとれた美味しい食事を心掛けるのも大事です。家族や友人と一緒に食事や会話を楽しむのもイイですよね。
(まかないみならい 様)
たまったら吐き出すしかないですね。 友人や旦那に聞いてもらわないと、気がおかしくなりそうになる時があって…。弱いものです。
(やったー 様)
一人で抱え込まず、友達に話します。 人に話すことで気持ちも楽になります。 またパワーアップして頑張ろうって切り替えます。
(ひこぼし 様)
ストレス解消法は毎晩のビールです。その日のイヤーなことも泡と一緒に飲み干し、消しちゃいます。
(なんたろう 様)
自家菜園で汗を流しています。玉ねぎ・じゃがいも・なす・きゅうり・オクラ・トマト・インゲンなどを作っています。 これからの時期は雑草に悩まされますが、それ以上に収穫の喜びが大きく、ストレス解消と健康維持に一石二鳥ですよ‥‥。
(成ちゃん 様)
車の中で大声で歌います。
(みおっち 様)
マイペースを崩さない! ストレスがかかってヤケになったり、暴飲暴食したり、夜更かししたりじゃさらに悪循環。なるべく振り回されないようリズムはキープしたい!
(あきこ~る 様)
嫌なことがあり、ストレスを感じそうだと思ったときは、子供向けのアニメ番組を見ています。単純明快な上にそこそこ楽しめるので、いつの間にか嫌なことを忘れられてストレスなく生活できますよ。
(甘十みそ 様)
運転中に歌を歌ってすっきりします
(こうちゃんはるちゃん 様)
家で思いっきり家族に愚痴ることです。 溜め込んでると体によくないので・・・ 私の場合爆発してしまうから逆に危なくて
(masamasa 様)
十分な睡眠と適度な運動を心がけています。これができないと私はストレスがたまり怒りっぽくなってしまうことがわかりました。
(あぴっ子 様)
ストレス解消法は、近所の友達とのお茶会(おしゃべり会)でたくさんおしゃべりをすることです。子どものこと家族のこと、近所の人のことなどなど・・・。 情報交換も出来てとても楽しい時間です。 時間が許せば、アピアでのお買い物にも出かけます。 梅雨入りしたので、出かけるにも天気と相談!になってしまいますが。 雨の日にお買い物したら、来店ポイントプレゼントとか出来たらお客さん増えるかもしれませんよ~。
(エクレア 様)
朝、家事が一段落した後に牛乳たっぷりのコーヒーを飲みながらゆっくりと新聞を読むことで気持ちが落ち着きます。 家族が元気に一日を過ごせるように朝は笑顔で送り出します。
(Greenwood 様)
イライラとか、ストレスの原因となりそうなことがあった場合、ガマンせずに家族に話します。
(アメと弓の女王 様)
旅行する計画を立て、いろんなところをインターネットで調べる。旅行記や旅行ブログを見ていろんなところへ行った気分になる。そして本当に行きたいところへ行く!
(みなさと 様)
友達とおしゃべりしたりおいしいものを食べたり、ちょっとですが運動したり、テレビを観てのんびりしたりしてすごしています。 ストレスをストレスだと思うと余計にイライラの原因になると思うので、そう思わないようにも心がけています。
(ぴーこう 様)
夕飯時などに家族に大げさにグチります。それに対して家族の誰かが冗談を言ったりフォローしてくれます。 以前は一人モンモンとしていましたが、家族に話すようになってからは、家族の有難味が身に沁みます。
(ちっち 様)
私は時々スイーツをご褒美として食べること。 大好きな大泉にあるパティスリークロトのケーキを選ぶ時間もひとつの楽しみになってます!
(こばさん 様)
ストレス解消に、最近、ひとりカラオケに行ってきました。 少し抵抗がありましたが、行ってみると一人で来られてる方って結構いてビックリ! 楽しかってので、またいきまーす(^^)
(はるはる 様)
カラオケで思いっきり歌う
(パン 様)
寝る前の体のストレッチで睡眠効果アップ!質の良い眠りをつくり、次の日にスッキリする事がストレス解消法です。
(マリー 様)
自然に触れる。 庭の手入れや野菜づくり、海や川に釣りに行き、自然のパワーをもらう。無理せず自分のペースで過ごす。
(釣り師たつ 様)
美味しい珈琲と甘味を頂く時間を持つことです!! そして一日の幸せを噛みしめながら、睡眠に入れば、ストレス知らずで過ごせますよ~!!!!
(りょうこ 様)